{"id":187,"date":"2012-12-21T10:04:12","date_gmt":"2012-12-21T13:04:12","guid":{"rendered":"http:\/\/www.exotics.com.br\/blog\/?p=187"},"modified":"2012-12-21T10:04:12","modified_gmt":"2012-12-21T13:04:12","slug":"uma-pratica-de-defesa-pessoal","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.exotics.com.br\/blog\/uma-pratica-de-defesa-pessoal\/","title":{"rendered":"Uma pr\u00e1tica de defesa pessoal"},"content":{"rendered":"<p><b>Uma pr\u00e1tica de defesa pessoal<\/b><\/p>\n<figure id=\"attachment_188\" aria-describedby=\"caption-attachment-188\" style=\"width: 497px\" class=\"wp-caption aligncenter\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"size-large wp-image-188\" alt=\"Foto 1\" src=\"https:\/\/www.exotics.com.br\/blog\/wp-content\/uploads\/2012\/12\/Foto-1-1024x576.jpg\" width=\"497\" height=\"279\" \/><figcaption id=\"caption-attachment-188\" class=\"wp-caption-text\">Instrutor Bokowski apresenta os conceitos do Krav Mag\u00e1<\/figcaption><\/figure>\n<p style=\"text-align: justify;\">A Exotics Inform\u00e1tica ofereceu a seus colaboradores um treino de <strong>Krav Mag\u00e1<\/strong>, t\u00e9cnica que visa a leg\u00edtima defesa em situa\u00e7\u00f5es de perigo real. A pr\u00e1tica foi ministrada pelo instrutor Roberto Bokowski, do <strong>Centro de Krav Mag\u00e1 de Porto Alegre<\/strong>.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Em duas horas, o instrutor apresentou a folosofia\u00a0e uma breve hist\u00f3ria da modalidade, \u00a0ensinando no\u00e7\u00f5es b\u00e1sicas de t\u00e9cnicas de defesa que utilizam os <strong>reflexos naturais do corpo<\/strong>. Para isso, foram simuladas algumas das situa\u00e7\u00f5es de viol\u00eancia mais comuns no dia a dia, que demandam <strong>a\u00e7\u00f5es r\u00e1pidas e objetivas<\/strong>.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Conforme explicou o instrutor Roberto, ao dominar a t\u00e9cnica \u00e9 poss\u00edvel se defender de diferentes tipos de ataque independentemente de condicionamento f\u00edsico, for\u00e7a, idade ou sexo: basta <strong>controlar o corpo e as emo\u00e7\u00f5es<\/strong>.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Em Porto Alegre, \u00e9 poss\u00edvel treinar Krav Mag\u00e1 em dois locais:<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">No <strong>Centro de Krav Mag\u00e1 de Porto Alegre<\/strong> (Rua Gen. Jo\u00e3o Telles, 508, telefone (51) 4101.4537) e na <strong>Academia POA<\/strong> (Rua Carvalho Monteiro, 377, telefone (51) 4101.4537) .<\/p>\n<p>Existem academias espalhadas por todo o Brasil, Argentina e Peru (<a href=\"http:\/\/www.kravmaga.com.br\/?id=onde-treinar\">veja endere\u00e7os aqui<\/a>). Para mais informa\u00e7\u00f5es sobre a filosofia, hist\u00f3ria e treinos, <a href=\"http:\/\/www.kravmaga.com.br\/\">clique aqui<\/a>.<\/p>\n\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Uma pr\u00e1tica de defesa pessoal A Exotics Inform\u00e1tica ofereceu a seus colaboradores um treino de Krav Mag\u00e1, t\u00e9cnica que visa a leg\u00edtima&hellip;<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-187","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-uncategorized"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.exotics.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/187","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.exotics.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.exotics.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.exotics.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.exotics.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=187"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.exotics.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/187\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.exotics.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=187"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.exotics.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=187"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.exotics.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=187"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}