{"id":2184,"date":"2014-07-18T13:58:52","date_gmt":"2014-07-18T16:58:52","guid":{"rendered":"http:\/\/www.exotics.com.br\/blog\/?p=723"},"modified":"2014-07-18T13:58:52","modified_gmt":"2014-07-18T16:58:52","slug":"35-habitos-para-se-tornar-uma-pessoa-mais-produtiva","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.exotics.com.br\/blog\/35-habitos-para-se-tornar-uma-pessoa-mais-produtiva\/","title":{"rendered":"35 h\u00e1bitos para se tornar uma pessoa mais produtiva"},"content":{"rendered":"

\"gerenciamento-do-tempo\"<\/a><\/p>\n

Muitas pessoas argumentam que precisam de dias com mais de 30 horas para que consigam terminar todos os seus afazeres. No entanto, o verdadeiro segredo est\u00e1 em como ter mais produtividade por meio do melhor aproveitamento de seu tempo.<\/p>\n

O Portal Exame.com<\/strong> publicou uma rela\u00e7\u00e3o elaborada pela fundadora da statup\u00a0Funders and Founders<\/strong>, Anna Vital,\u00a0com\u00a035 h\u00e1bitos que podem ser tomados em diversos aspectos do dia, e v\u00e3o desde a escolha de roupas at\u00e9 o controle sobre sua alimenta\u00e7\u00e3o, atividades f\u00edsicas e uso da tecnologia. Veja s\u00f3:<\/p>\n

Mente<\/strong><\/p>\n

1.\u00a0<\/strong>Regra do 80\/20: preste aten\u00e7\u00e3o \u00e0 regra do 80\/20, ou seja, quais s\u00e3o os 20% de trabalho que render\u00e3o 80% de resultados?<\/p>\n

2.\u00a0<\/strong>Foque nas coisas importantes, e suprima as urg\u00eancias<\/p>\n

3.\u00a0<\/strong>Decida qual ser\u00e1 o resultado antes mesmo de come\u00e7ar<\/p>\n

4.\u00a0<\/strong>Fa\u00e7a um caderno para anotar ideias geniais que voc\u00ea tem e com as quais n\u00e3o pode trabalhar no momento<\/p>\n

5.\u00a0<\/strong>Elimine quest\u00f5es triviais para evitar o desperd\u00edcio de seu tempo, como na escolha das roupas que vai usar<\/p>\n

6.\u00a0<\/strong>Aprenda a ignorar. N\u00e3o \u00e9 preciso ter uma resposta para tudo<\/p>\n

7.\u00a0<\/strong>N\u00e3o perca tempo: fa\u00e7a um mau rascunho. Afinal, voc\u00ea n\u00e3o vai poder editar uma p\u00e1gina em branco<\/p>\n

8.\u00a0<\/strong>Trate seu tempo como se ele fosse dinheiro<\/p>\n

Alimenta\u00e7\u00e3o<\/strong><\/p>\n

9.\u00a0<\/strong>Crie uma rotina alimentar<\/p>\n

10.\u00a0<\/strong>Coma alimentos saud\u00e1veis<\/p>\n

11.\u00a0<\/strong>Receba a comida por delivery para economizar tempo<\/p>\n

12.\u00a0<\/strong>Fa\u00e7a um acordo com a cafeteria que frequenta diariamente<\/p>\n

Agenda<\/strong><\/p>\n

13.\u00a0<\/strong>Fa\u00e7a as coisas mais f\u00e1ceis primeiro<\/p>\n

14.\u00a0<\/strong>Priorize apenas uma coisa por dia<\/p>\n

15.\u00a0<\/strong>Defina uma rotina di\u00e1ria para se organizar melhor<\/p>\n

16.\u00a0<\/strong>Evite fazer reuni\u00f5es quando elas n\u00e3o forem sobre algum assunto realmente decisivo<\/p>\n

17.\u00a0<\/strong>Melhor feito do que perfeito<\/p>\n

Corpo<\/strong><\/p>\n

18.\u00a0<\/strong>Controle a ansiedade. Uma boa forma de fazer isso \u00e9 praticando alguma atividade f\u00edsica, como corrida, dan\u00e7a ou nata\u00e7\u00e3o<\/p>\n

19.\u00a0<\/strong>N\u00e3o se prenda a poucas horas de sono. Dormir mais pode fazer com que voc\u00ea produza mais no dia seguinte<\/p>\n

20.\u00a0<\/strong>Tire pequenos cochilos quando sua energia estiver muito baixa<\/p>\n

Truques<\/strong><\/p>\n

21.\u00a0<\/strong>Visualize o produto final<\/p>\n

22.\u00a0<\/strong>Quem veio primeiro: o ovo ou a galinha? Evite a quest\u00e3o ovo-galinha e comece a tarefa antes mesmo de se sentir preparado<\/p>\n

23.\u00a0<\/strong>Assuma que voc\u00ea est\u00e1 com a raz\u00e3o quando estiver em d\u00favida. Decisivo \u00e9 produtivo<\/p>\n

24.\u00a0<\/strong>Quando estiver com a mente muito bloqueada, crie um mapa mental com suas ideias<\/p>\n

25.\u00a0<\/strong>Se voc\u00ea n\u00e3o pode escrever algo, grave-o<\/p>\n

26.\u00a0<\/strong>Quando ler algo que lhe foi \u00fatil, escreva para o autor<\/p>\n

Roupas<\/strong><\/p>\n

27.\u00a0<\/strong>Defina uma esp\u00e9cie de uniforme para ir trabalhar, e use-o diariamente<\/p>\n

28.\u00a0<\/strong>Use tecidos inteligentes, para n\u00e3o perder tempo passando camisas<\/p>\n

29.\u00a0<\/strong>Carregue uma roupa que possa ser usada em v\u00e1rias ocasi\u00f5es<\/p>\n

30.\u00a0<\/strong>Doe ou descarte as roupas que voc\u00ea j\u00e1 deixou de usar<\/p>\n

Tecnologia<\/strong><\/p>\n

31.\u00a0<\/strong>Limite as respostas de e-mail para apenas uma mensagem por minuto<\/p>\n

32.\u00a0<\/strong>Se voc\u00ea n\u00e3o consegue entender sobre o que um e-mail se trata, n\u00e3o responda<\/p>\n

33.\u00a0<\/strong>Desligue-se das not\u00edcias. Poucas coisas importantes acontecer\u00e3o durante o dia<\/p>\n

34.\u00a0<\/strong>N\u00e3o atenda a chamadas a n\u00e3o ser em casos de emerg\u00eancia (e emerg\u00eancias s\u00e3o raras)<\/p>\n

35.\u00a0<\/strong>Use atalhos de teclado para economizar tempo ao usar o PC<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Muitas pessoas argumentam que precisam de dias com mais de 30 horas para que consigam terminar todos os seus afazeres. No entanto, o verdadeiro segredo est\u00e1 em como ter mais produtividade por meio do melhor aproveitamento de seu tempo. O Portal Exame.com publicou uma rela\u00e7\u00e3o elaborada pela fundadora da statup\u00a0Funders and Founders, Anna Vital,\u00a0com\u00a035 h\u00e1bitos […]<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[20],"tags":[],"class_list":["post-2184","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-geral"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.exotics.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2184","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.exotics.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.exotics.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.exotics.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.exotics.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=2184"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.exotics.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2184\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.exotics.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=2184"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.exotics.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=2184"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.exotics.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=2184"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}