{"id":2213,"date":"2015-01-22T16:29:28","date_gmt":"2015-01-22T19:29:28","guid":{"rendered":"http:\/\/www.exotics.com.br\/blog\/?p=832"},"modified":"2015-01-22T16:29:28","modified_gmt":"2015-01-22T19:29:28","slug":"832-2","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.exotics.com.br\/blog\/832-2\/","title":{"rendered":"7 dicas para garantir a produtividade em home office"},"content":{"rendered":"<p><a href=\"https:\/\/www.exotics.com.br\/blog\/wp-content\/uploads\/2015\/02\/homeoffice.paulo_.henrique.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-833\" src=\"https:\/\/www.exotics.com.br\/blog\/wp-content\/uploads\/2015\/02\/homeoffice.paulo_.henrique.jpg\" alt=\"homeoffice.paulo.henrique\" width=\"500\" height=\"295\" \/><\/a><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Muitas profiss\u00f5es precisam apenas de um computador, telefone e acesso \u00e0 internet para que possam ser exercidas. Especialmente nas cidades grandes, cresce cada vez mais o n\u00famero de pessoas que optam por trabalhar em casa. A forma como cada um se organiza \u00e9 algo particular, mas \u00e9 quase un\u00e2nime a opini\u00e3o de que o home office requer alguns cuidados para n\u00e3o desviar o foco e manter a produtividade.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">As dicas relacionadas abaixo foram publicadas no <a href=\"http:\/\/www.administradores.com.br\/noticias\/carreira\/7-dicas-para-maior-produtividade-no-trabalho-em-home-office\/97832\/\" target=\"_blank\">Portal Administradores<\/a> e s\u00e3o assinadas pelo administrador de empresas Leandro Gon\u00e7alves Martins, que \u00e9 tamb\u00e9m autor de livros sobre gest\u00e3o e empreendedorismo.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Se voc\u00ea trabalha em casa ou pensa em migrar para este m\u00e9todo de trabalho, essa lista \u00e9 para voc\u00ea:<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><strong>1.<\/strong> Trabalhe com uma agenda. Parece \u00f3bvio, mas muitas pessoas n\u00e3o conseguem ou n\u00e3o sabem us\u00e1-la;<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><strong>2.<\/strong> Respeite o que definiu em sua agenda. Evite constantes adiamentos de atividades;<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><strong>3.<\/strong> Alimente-se bem antes de come\u00e7ar a trabalhar para evitar \u201cfurtos\u201d \u00e0 geladeira. E respeite os hor\u00e1rios para lanches, almo\u00e7o, etc.;<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><strong>4.<\/strong> Pratique atividade f\u00edsica diariamente, de prefer\u00eancia antes de come\u00e7ar o trabalho. O per\u00edodo da manh\u00e3, antes do caf\u00e9, \u00e9 \u00f3timo para 30 minutos de exerc\u00edcios. Isso ajuda no foco e na dedica\u00e7\u00e3o, al\u00e9m de manter uma boa sa\u00fade;<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><strong>5.<\/strong> Reserve hor\u00e1rios para sair de casa e conversar com outras pessoas. Ficar muito tempo isolado pode favorecer quadros de ansiedade e depress\u00e3o. Todos n\u00f3s precisamos socializar. E fa\u00e7a isso pessoalmente. Nada de redes sociais. Lembre-se que \u00e9 bom ouvir opini\u00f5es diferentes das suas;<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><strong>6.<\/strong> Defina regras e hor\u00e1rios com a fam\u00edlia. Alguns familiares pensam que, por voc\u00ea n\u00e3o sair de casa, ent\u00e3o n\u00e3o est\u00e1 trabalhando. Explique para todos, constantemente, a import\u00e2ncia de respeitarem seu tempo e espa\u00e7o de trabalho, mesmo que seja em home office;<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><strong>7.<\/strong> Incorpore a medita\u00e7\u00e3o em sua vida. Diversos estudos cient\u00edficos est\u00e3o mostrando a efic\u00e1cia dessas t\u00e9cnicas milenares na concentra\u00e7\u00e3o das atividades de trabalho e estudo.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Muitas profiss\u00f5es precisam apenas de um computador, telefone e acesso \u00e0 internet para que possam ser exercidas. Especialmente nas cidades grandes, cresce cada vez mais o n\u00famero de pessoas que optam por trabalhar em casa. 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